01
Kennismaken
We beginnen met een gesprek over hoe het met je gaat en wat je bezighoudt. Bij een eerste sessie gaan we hier dieper op in. Uiteindelijk formuleer je een positieve intentie voor de sessie.
Verbonden ademen
Verbonden ademen is een ademhalingstechniek waarbij je in- en uitademing vloeiend met elkaar verbindt. Door bewust aandacht te geven aan je adem en lichaam, ontstaat ruimte om te vertragen, te voelen en dichter bij jezelf te komen.
Een ademsessie kan je helpen spanning los te laten, tot rust te komen en nieuwe inzichten op te doen. Ik begeleid je met aandacht en zonder oordeel, in een tempo dat bij jou past.
Een 5-minuten begeleide verbonden ademsessie voor thuis.
Hoe verloopt een ademsessie?
02
Verbonden ademen
Ik leg de ademtechniek uit en begeleid je ongeveer 20 tot 30 minuten bij het actieve ademen. Ik werk met muziek en drukpunten om het proces te ondersteunen.
03
Landen
Na het actieve ademen is er tijd om te ontspannen en rustig bij te komen. Indien gewenst kan je daarna je ervaring delen.
Ervaring met verbonden ademen
Alle drie sessies met Tim waren transformatief en impactvol. Hij is heel erg intuïtief, openhartig en warm, waardoor de reis heel natuurlijk en veilig voelt en ik makkelijker open kon zijn.
Boek jouw ademsessie
Ben je benieuwd wat verbonden ademen voor jou kan betekenen? Je bent welkom om contact op te nemen. We kunnen kennismaken, je vragen bespreken en samen kijken welke sessie bij je past.
Boeken kan eenvoudig telefonisch of per e-mail. Vermeld gerust of je interesse hebt in een 1-op-1- of duo-sessie.
Telefoon
06-16530261